靜修資訊

靜修就是呼吸練習

意識｜覺知｜專注｜身體連結｜情...

放鬆而專注，專注而不緊張

覺知力 - 讓身心放鬆且專注的...

坐、站、行、跳，開始靜修呼吸練習的旅程

各種形式的靜修呼吸練習，提供了...

生命就是關係

覺知力 - 不僅是提升個人內在...

靜修與宗教活動有關係嗎？

現代靜修著重什麼？如何應用於現...

靜修冥想時，閉著眼盤坐是必須嗎？

靜坐時是否必須保持脊椎挺直、或...

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