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靜修資訊

靜修就是呼吸練習

7 1 月, 20250
意識｜覺知｜專注｜身體連結｜情緒覺察

放鬆而專注，專注而不緊張

7 1 月, 20250
覺知力 - 讓身心放鬆且專注的練習，幫助你提升內在平靜，舒緩壓力，增強自我意識

坐、站、行、跳，開始靜修呼吸練習的旅程

7 1 月, 20250
各種形式的靜修呼吸練習，提供了不同的體驗和好處： 靜坐強調內心的平靜 站立增強身體的穩定性 行走促進與周圍環境...

生命就是關係

7 1 月, 20250
覺知力 - 不僅是提升個人內在平靜和理解，更是一種促進關係的有效工具

靜修與宗教活動有關係嗎？

11 6 月, 20240
現代靜修著重什麼？如何應用於現代社會？

靜修冥想時，閉著眼盤坐是必須嗎？

11 3 月, 20240
靜坐時是否必須保持脊椎挺直、或者可以放鬆地坐在舒服的椅子上、或坐在沙發上？

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